Surveillance passive du sommeil
Sommaire
Présentation générale du projet
Contexte
La surveillance du sommeil devient de plus en plus importante avec la diminution consacrée au repos nocturne.
Nous consacrons un tiers de notre existence à dormir. Ce tiers très important à notre équilibre, et de moins en moins respecté, toujours plus bâclé. Nous ressentons les conséquences de notre sommeil dès le matin au levé. Cela va jouer sur notre humeur, nos envies, nos émotions...
Selon plusieurs études, les Français dorment en moyenne moins de 7 heures par nuit, tandis que l’OMS recommande huit heures de sommeil quotidien. Ajouter aussi que 64 % des personnes se sentent toujours fatiguées après leur nuit de sommeil.
De plus, l'augmentation de l'utilisation des technologies au lit avant de dormir (smartphone, télévision, tablette,...) ont tendance à nous mettre en éveil et exciter nos yeux, et de ce fait modifier la qualité et quantité de notre sommeil.
Nous avons pour projet d'améliorer l'expérience et la qualité du sommeil. En analysant son sommeil, on pourrait ainsi responsabiliser chacun et l'aider à retrouver un cycle de vie plus équilibré.
Objectif du projet
L'objectif du projet est de concevoir un capteur passif qui permettrait de suivre et d'analyser le sommeil de son utilisateur, avec plusieurs modes de fonctionnement:
- Un mode silencieux (sans transmission de données et donc pas d'émission radio) plus destiné aux personnes sensibles aux ondes électromagnétiques.
- Un mode alarme (pas de transmission sauf dans le cas d'une alarme programmée) afin de surveiller les enfants et d'alerter les parents en cas de problème. (à étudier en fonction des premiers résultats de surveillance obtenus)
- Un mode actif (transmission des données régulière vers un smartphone) pour traiter et analyser en temps réel le sommeil
En complément, nous souhaitons aussi intégré un système de réveil progressif afin de respecter au mieux nos cycles de sommeil et se lever de bonne humeur sans ressentir de fatigue !
Description du projet
Description du sommeil
Le sommeil est constitué d’une succession de 5 cycles de 90 à 120 minutes chacun, ces cycles se succèdent durant la période de sommeil et correspondent à des rythmes cérébraux.
- L'endormissement
Le cerveau ralentit, le calme s’installe, la respiration devient régulière, à ce stade nous pouvons encore entendre les bruits. L’endormissement se décompose en deux stade : somnolence et assouplissement.
- Le sommeil lent léger
Phase intermédiaire entre l’endormissement et le sommeil profond.
- Le sommeil lent profond
L’activité cérébrale ralentit, c’est la période d’installation du sommeil profond.
- Le sommeil profond
C’est la période la plus difficile pour réveiller un dormeur, à ce stade le cerveau, les muscles et tout l’organisme sont au repos. Le dormeur se coupe du monde extérieur. Cette étape est primordiale elle agit sur la récupération de la fatigue physique.
- Le sommeil paradoxal
C’est le moment des rêves. Les ondes émises par le cerveau sont rapides, le visage s’anime, la respiration devient irrégulière comme si l’on allait s’éveiller, alors que PARADOXALEMENT le sommeil à ce stade est très profond .Il associe des signes de sommeil profond (atonie musculaire, seuils d’éveil élevés) et des signes d’éveil (EEG rapides, mouvements oculaires, respiration irrégulière).
Description du capteur
Le capteur passif à glisser sous le matelas d'une personne est une carte électronique qui permet de surveiller et d'enregistrer les différentes phases du sommeil en mesurant et analysant les déplacements de l'utilisateur durant le sommeil.
Dans un premier temps, nous mesurons et analyseront
Cahier des charges
Capteur de sommeil
Pour créer notre capteur de sommeil :
- Un accéléromètre pour détecter les mouvements du dormeur [fourni le 28/01/2015] [ un 2ème fourni le 29/01/2015]
- Éventuellement, une sonde de température pour déterminer la chaleur rejetée par le dormeur [disponible au 28/01/2015 en E304]
- En fonction des premiers résultats obtenus par l'accéléromètre, on pourrait être amené à utiliser d'autres composants
Base
Pour notre base à poser sur le chevet et reliée au capteur :
- Un arduino pour traiter les données [fourni le 28/01/2015]
- Un shield Wireless SD pour stocker et transmettre les données [fourni le 28/01/2015] [ un shield SD fourni le 29/01/2015]
- Une carte micro-SD 2Go [fourni le 28/01/2015]
- Un adaptateur pour carte micro-SD [fourni le 29/01/2015]
Application mobile
Pour développer l'application mobile :
- Une tablette Android
Réveil progressif (en complément)
En complément, pour la fonction de réveil progressif nous pourrons intégrer au système:
- Un haut parleur pour une alarme sonore
- Une LED pour une alarme visuel
- Une horloge temps réel
- Des boutons poussoirs pour les réglages (Heure, Jour, Mois, Année)
- Un afficheur LCD pour l'affichage de la date et de l'heure courante
Planning prévisionnel
Étape 1
- Schéma du système avec les différents modules à implémenter
- Liste des composants à utiliser dans le projet
- Montage du système
Étape 2
- Programmation de l'arduino : récupération des données du capteur sur la carte SD (mode silencieux)
- Réalisation des premiers tests :
- tests simulés :
- Saut sur le lit
- Levé / couché
- Allongé / assis
- Mouvement rotatif (penché à droite / penché à gauche)
- tests réels (en sommeil)
- où le capteur est situé dans différentes positions du lit
- sur différentes personnes (enfant, adulte, âgé)
Étape 3
- Analyse des données récupérées
- Analyse de l'influence de la position du capteur dans le lit
- Conclusion sur l'efficacité d'un accéléromètre pour le suivi des différentes phases du sommeil
Si nécessaire, évolution et changement des composants du capteur de sommeil
Étape 4
- Programmation du mode de fonctionnement : alarme et actif
- Développement d'une application Android pour le suivi du sommeil
- Synchronisation des données avec graphes détaillant les différentes étapes du sommeil
- Durée du sommeil
- Statistiques sur les jours passés,
- Tests des trois programmes en situation simulé et réel
Étape 5
- Création de la carte PCB finale
Étape 6
- Développement du réveil progressif
Avancement du Projet
Semaine 1
- Rédaction et Recherche
- Étude sur le sommeil par une recherche bibliographique et web
- Étude sur les nouvelles générations de surveillance de sommeil
- Étude sur le nombre d'accéléromètre nécessaire pour recevoir les mouvements présents sur un lit entier
- Finalisation du cahier des charges
- Programmation
- Programme pour récupérer les données d'un accéléromètre via l'arduino uno
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Semaine 5
Semaine 6
Semaine 7
Semaine 8
Semaine 9
Semaine 10
Semaine 11
Semaine 12
Fichiers Rendus
Références
- Lien d'un projet Arduino réveil : http://thisisego.com/arduino-reveil/
- Accéléromètre LilyPad ADXL335 : https://www.sparkfun.com/products/9267
